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ここで、うちの練習風景を一部ご紹介します♪

写真だけですが、少しでも雰囲気など掴んで頂ければ幸いです♪

Practice Photos

      まずはパス！！

 

何事もやはりパスから始まるもの！パスを制する者はバレーを制します！

基礎的な向上を一番はかれるのがやはりこの練習でしょう♪

代表をはじめ、周りが優しく丁寧にお教えします♡笑

      男性陣お待ちかね！スパイク練習！！

 

やはりなんといっても男性陣にはこれでしょう！笑

ボールを相手コートに叩き込み、手に入れた一点はチームの士気を大きく上昇させます！

ここぞと言う場面で決められる精神力とスパイク力を磨き上げましょう！

      忘れちゃいけない！練習前のアップ！

 

うちはストレッチからアップまでしっかりみんなで行います！

社会人バレーはアップ不足で体を壊しがち...そうなると私生活にも支障が...

そうならないため、うちはアップも重要な練習メニューの１つです！

      忘れがちなブロック練習！！

 

ブロックは守備であり攻撃でもあります！

相手エースの決死のスパイクをシャットアウトして点数をもぎ取りましょう！

ブロックはレシーブとの連携にもなりますので、カウンターの重要な要です！

      次にレシーブ練習！！

​

バレーとは、レシーブ・トス・スパイクからなります！

と、なるとやはり何をするにもまずはレシーブからです！

スパイクに、そして点につなげるためにもボールに食らいつきましょう！♪

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